Les plusBeaux projets
se réalisent
dans des esprits apaisés

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Accroître le bien-être individuel et collectif,
favoriser la pérennité et l'excellence des personnes
et des organisations.

Développer Notre écologie intérieure

Construire un environnement plus résilient

Dans un monde incertain et mouvementé, nous avons plus que jamais besoin d'avoir l'esprit clair et le coeur ouvert pour relever les défis intérieurs, relationnels, sociétaux et professionnels qui s'offrent à nous.

L’application de méditation Mind s’est associée aux plus grands experts de la mindfulness et de l'intelligence émotionnelle pour concevoir WORKWISE : un programme d’entraînement à la pleine conscience, fondé sur les neurosciences, l'intelligence émotionnelle et la pratique de la méditation, destiné spécifiquement aux organisations et entreprises ainsi qu'à leurs collaborateurs et salariés.

Face à des circonstances extérieures qui nous échappent, WORKWISE nous fait prendre conscience de ce que nous pouvons faire évoluer : notre attention, nos émotions, notre état d’esprit, nos intentions, nos paroles et nos actions. En d’autres termes, notre écologie intérieure.

Prendre soin de son écologie intérieure, c’est construire son équilibre propre afin de contribuer à façonner un monde plus harmonieux et résilient. Un monde où les organisations humaines et leurs protagonistes sont épanouis, vivants, agiles et en plein déploiement de leur potentiel.

Le déroulé

WORKWISE s’articule en 8 thématiques correspondant aux enjeux actuels des organisations. Chaque thématique fait l’objet de 1h45 de formation en live et 3 sessions de e-learning sur l’application dédiée.

Le programme démarre en posant les fondations de la pleine conscience, puis aborde différents aspects de l’intelligence émotionnelle afin d’explorer sa relation à soi, aux autres et au monde.

Entrainer son attention

module 1

La pleine conscience est une qualité de présence attentive et bienveillante. Elle s'entraine par la méditation et ses bienfaits sont prouvés par la science.

Cultiver le bien-être

module 2

Nous héritons d'un esprit humain conçu pour se focaliser sur le négatif afin d'assurer sa survie. Comment orienter son attention pour développer une perception positive et confiante ?

Réguler ses émotions

module 3

Nos émotions sont des informations que nous avons rarement appris à décrypter. Comment comprendre et réguler nos états d'âme pour agir avec discernement ?

Développer la résilience

module 4

Certaines situations nous mettent en grande difficulté et nous font réagir au quart de tour. Comment construire ses ressources intérieures pour répondre avec flexibilité et ouverture ?

Construire son équilibre

module 5

On peut parfois se perdre dans la frénésie du quotidien. Comment construire des bonnes habitudes qui permettent de prendre soin de ses ressources physiques, émotionnelles et mentales, au cœur de sa vie professionnelle ?

S'aligner avec ses intentions

module 6

Nos schémas mentaux et émotionnels peuvent nous tirer dans tous les sens. Comment entrainer notre système de motivation afin d'aligner nos pensées, émotions, paroles et actions vers ce qui est essentiel pour nous ?

Nourrir la bienveillance dans ses relations

module 7

Certaines de nos réactions automatiques minent nos ressources intérieures et nos talents. Comment changer la manière dont on se traite pour mieux écouter ses limites et le regard que l'on porte sur soi pour construire plus de confiance ?

S'engager dans une direction

module 8

Après plusieurs semaines à explorer son fonctionnement pour construire équilibre intérieur et confiance, comment s'engager pour donner le meilleur de soi-même au service de tous ?

Entrainer son attention

module 1

La pleine conscience est une qualité de présence attentive et bienveillante. Elle s'entraine par la méditation et ses bienfaits sont prouvés par la science.

Le format

Formations Live

14 Heures

4 demi-journées avec un formateur ou une formatrice, en présentiel ou online, alternant théorie, pratiques de méditation et échanges entre participants.

+

E - Learning

24 Jours

24 séances, exercices, enseignements et témoignages à suivre quotidiennement via une application mobile dédiée.

Les Bénéfices

Des résultats prouvés

De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de la pleine conscience.
Les outils, pratiques, ressources et exercices transmis dans le programme WORKWISE, vous aideront à :

Améliorer la concentration développer la créativité

Réduire son stress pour favoriser le bien-être

Cultiver son intelligence émotionnelle

Améliorer la confiance en soi

Favoriser la coopération par l’écoute et la communication

Construire un environnent de bienveillance et d’empathie

Cultiver la résilience dans un monde en transition

S’engager au service d’un projet collectif qui a du sens

Améliorer la concentration développer la créativité

L'équipe fondatrice

WORKWISE a été conçu par une équipe d’experts internationaux ayant notamment construit
et enseigné des programmes de Mindfulness et intelligence émotionnelle
pour les plus grandes multinationales et certains gouvernements.

Lori
SCHWANBECK

Experte de la méditation en entreprise.
Design de programmes pour Google, Linkedin ou encore le gouvernement du Bhoutan…

Mark
COLEMAN

Fondateur du Mindfulness Training Institute.
Auteur de nombreux best sellers sur la méditation.

Diane
TAÏEB

Diplomée de l'ESSEC.
Formatrice, conférencière et instructrice en méditation de pleine conscience.
7 ans dans l'industrie de l'innovation et des startups.

Julien
Delon

Fondateur de l’application de méditation Mind.

Lori
SCHWANBECK

Experte de la méditation en entreprise.
Design de programmes pour Google, Linkedin ou encore le gouvernement du Bhoutan…

Les experts

Entrepreneurs, philosophes, chercheurs, médecins, sportifs,
ils pratiquent la pleine conscience et nous en parlent via des témoignages inspirants,
à retrouver dans les 24 jours d’e-learning sur l’application dédiée.

Thomas
D’ANSEMBOURG

Psychothérapeute
Expert, formateur et conférencier en Communication Non Violente. Auteur du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai!

CLAIRE
MIZZI

Psychologue et psychothérapeute.
Autrice et instructrice de méditation.

JEAN-GÉRARD
BLOCH

Professeur de médecine
Instructeur de méditation (intervient auprès des députés à l'Assemblée Nationale)
Fondateur du Diplôme Universitaire de Médecine, Méditation et Neurosciences à l'Université de Strasbourg.

MARTIN
AYLWARD

Formateur et auteur de méditation et Co-fondateur de l’application Mind et du Mindfulness Training Institute.

Thomas
D’ANSEMBOURG

Psychothérapeute
Expert, formateur et conférencier en Communication Non Violente. Auteur du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai!

Les formateurs

Les 4 modules de formation sont transmis en présentiel
ou on-line par une équipe de formateurs expérimentés,
formés au programme WORKWISE.

Diane
TAÏEB

Diplomée de l'ESSEC.
Formatrice, conférencière et instructrice en méditation de pleine conscience.
7 ans dans l'industrie de l'innovation et des startups.

paris.

Elena
ZAHARIEV

Instructrice de méditation et psychothérapeute corps-esprit. Diplômée de Sciences Po Paris et ESCP. 8 ans de management en entreprise.

tours, paris.

Dominique
RETOUX

Instructeur de méditation.
6 ans au sein du Groupe SOS et 8 années chez MSF.

paris.

Inken
DECHOW

Instructrice de méditation. Diplômée de l'University of Massachusetts Medical School 15 années chez L’ORÉAL

paris.

Coco Brac de la perrière

Coach de dirigeants,
conférencière sur la mindfulness et l'hyperconnexion, instructrice MBSR et teacher mindfulness en entreprise

marseille, paris.

Anne-Valérie
Guillot-Giannoli

Instructrice de méditation D.U Médecine, Méditation, Neurosciences
Diplômée d'HEC Paris - 15 ans d'expérience de management en entreprise, multinationales et startup.

bruxelles.

Soizic
Michelot

Instructrice et autrice de méditation de pleine conscience.

paris.

Alice
Duflot

Instructrice de méditation en entreprise.
Diplômée de l’école de Médecine de l’université de Massachusetts.
19 ans d’expérience en communication et Ressources Humaines en entreprise.

Paris.

Sandrine
Jourden

Instructrice de pleine conscience et autocompassion.
Faculté de médecine de l'Université de Massachusetts. 16 ans dans des grands groupes et start-ups aux USA et en France.

Lyon.

Diane
TAÏEB

Diplomée de l'ESSEC.
Formatrice, conférencière et instructrice en méditation de pleine conscience.
7 ans dans l'industrie de l'innovation et des startups.

paris.

Nous grandissons
ensemble

Construire un environnement
plus résilient

Ce programme s’adresse à tous, depuis les dirigeants jusqu’aux jeunes recrues, quel que soit leur métier et quel que soit le type d’organisation, grand groupe, startup, institution publique ou ONG.

Toute personne ayant besoin de s’orienter, tisser des relations, prendre des décisions éclairées, créer et contribuer au projet de l’organisation en cultivant son équilibre et sa résilience.

Une expérience unique, qui enrichit
l’expérience humaine des collaborateurs
et les aide dans leur contexte
professionnel au quotidien.

À intégrer absolument dans le catalogue
de formation RH de l’entreprise

ALICE D.
Direction des
Ressources Humaines
AIR FRANCE