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Notre écologie intérieure

Construire un environnement plus résilient

Dans un monde incertain et une époque mouvementée, nous avons plus que jamais besoin de construire la clarté d’esprit et l’ouverture du coeur qui nous permettraient de relever les défis intérieurs, relationnels, professionnels ou sociétaux qui s’offrent à nous.

L’application de méditation Mind s’est associée aux plus grands experts de mindfulness et intelligence émotionnelle pour concevoir WORKWISE : un programme d’entraînement à la pleine conscience à destination des organisations et de leurs salariés, fondé sur les neurosciences, l’intelligence émotionnelle et la pratique de la méditation.

Face à des circonstances extérieures qui nous échappent, WORKWISE nous fait prendre conscience de ce que nous pouvons impacter : notre attention, nos émotions, notre état d’esprit, nos intentions, nos paroles et nos actions. En d’autres termes, notre écologie intérieure.

Prendre soin de son écologie intérieure, c’est construire son équilibre propre afin de contribuer à façonner un monde plus harmonieux et résilient. Un monde où les organisations humaines et leurs protagonistes sont épanouis, vivants, agiles et en plein déploiement de leur potentiel.

Accroître le bien-être individuel et collectif, favoriser la pérennité et l’excellence des personnes et des organisations.

Le déroulé

WORKWISE s’articule en 8 thématiques correspondant aux enjeux actuels des organisations. Chaque thématique fait l’objet de 1h45 de formation en live et 3 sessions de e-learning sur l’application dédiée.

Le programme démarre en posant les fondations de la pleine conscience, puis aborde différents aspects de l’intelligence émotionnelle afin d’explorer sa relation à soi, aux autres et au monde.

Module 1

ENTRAINER SON ATTENTION

La pleine conscience est une qualité de présence attentive et bienveillante. Elle s’entraine par la méditation et ses bienfaits sont prouvés par la science.

Cultiver de bonnes Habitudes mentales

Nous héritons d’un esprit humain conçu pour se focaliser sur le négatif afin d’assurer sa survie. Comment orienter notre attention pour développer une posture ouverte et confiante ?

Le format

Formation Live

14 Heures

4 demi-journées de formation interactive, en présentiel ou online, alternant théorie, pratiques de méditation et échanges entre participants.

+
E - Learning

24 Jours

24 séances, exercices, enseignements et témoignages à suivre quotidiennement via une application mobile dédiée.

Bénéfices

De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de la pleine conscience.
Les outils, pratiques, ressources et exercices transmis dans le programme WORKWISE, vous aideront à :

Améliorer la concentration développer la créativité

Réduire son stress pour favoriser le bien-être

Cultiver son intelligence émotionnelle

Améliorer la confiance en soi

Favoriser la coopération par l’écoute et la communication

Construire un environnent de bienveillance et d’empathie

Cultiver la résilience dans un monde en transition

S’engager au service d’un projet collectif qui a du sens

L'équipe fondatrice

WORKWISE a été conçu par une équipe d’experts internationaux ayant notamment conçu et enseigné des programmes de Mindfulness et intelligence émotionnelle pour les plus grandes multinationales et certains gouvernements.

Lori SCHWANBECK

Experte de la méditation en entreprise Design de programmes pour Google, Linkedin, gouvernement du Bhoutan…

Mark COLEMAN

Fondateur du Mindful Training Institute. Auteur de nombreux best sellers sur la méditation

Diane TAÏEB

Formatrice, conférencière et instructrice en méditation de pleine conscience

Julien Delon

Fondateur de l’application de méditation Mind

Nous grandissons ensemble

Construire un environnement plus résilient

Ce programme s’adresse à tous, depuis les dirigeants jusqu’aux jeunes recrues, quel que soit leur métier et quel que soit le type d’organisation, grand groupe, startup, institution publique ou ONG.

Toute personne ayant besoin de s’orienter, tisser des relations, prendre des décisions éclairées, créer et contribuer au projet de l’organisation en cultivant son équilibre et sa résilience.

Une expérience unique, qui enrichit l’expérience humaine des collaborateurs et les aident dans leur contexte professionnel au quotidien. À intégrer absolument dans le cataloguede formation RH de l’entreprise !

ALICE DUFLOT
Directrice des Ressources Humaines
AIR FRANCE